Nabízíme taneční kurzy a sportovní aktivity se zaměřením na:
• taneční a vzdušná akrobacie – Pole Dance, Exotic First Steps, Aerial Hoop, Aerial Hammock, Aerial Silks
• posilování
• strečink
• workshopy
• příměstské tábory
• příprava na soutěže
Kromě toho nabízíme profesionální vystoupení na soukromých akcích, plesech, firemních večírcích a festivalech.
Akrobatický tanec na vzdušných šálách, který kombinuje flexibilní a silové cvičení. Toto cvičení přispívá k posílení středu těla a horní poloviny svalstva.
Akrobatický tanec na visutém kruhu zlepšuje koordinaci, zvyšuje flexibilitu a posiluje celé tělo, včetně svalů, které při běžném cvičení často opomíjíme.
Moderní kombinace gymnastiky a tance, zaručující komplexní zpevnění a vytvarování celého těla, zároveň posiluje střed a zlepšuje flexibilitu.
Akrobatický balet na vzdušných šálách spojuje sport i tanec. Pravidelný trénink pomáhá posílit střed těla a horní polovinu svalstva.
Jsme taneční studio plné energie, které vzniklo na základech Circus! Dance Studia. Od roku 2020 působíme pod novým jménem a vedením, ale s tou samou vášní pro pohyb a přátelskou atmosférou.
Chceme, abyste se u nás cítili skvěle, odcházeli s úsměvem a užili si každý moment – ať už na lekcích, táborech nebo workshopech.
Náš tým tvoří certifikovaní a zkušení lektoři, kteří ke každému přistupují individuálně a s nadšením.
Přijďte si s námi zacvičit, protáhnout se, tančit – a hlavně se bavit!
.jpg)
Lektorka akrobacie v kruhu pro děti i dospělé a taneční choreografie.
Tanci a baletu se věnuje od šesti let, kde se v tanečním souboru naučila moderním způsobům tance. Později se zaměřila na akrobacii v kruhu, která se stala její velkou vášní.
David je jediný mužský člen našeho týmu, miluje sport i tanec a nezapře své pedagogické poslání. Jeho lekce jsou plné energie, silových i tanečních prvků a stejně jako lektor samotný vás nikdy nezačnou nudit. Má bohaté zkušenosti se soutěžní přípravou dospělých i dětí.
Neustále v pohybu, plná energie a nadšení objevovat nové věci. Pole dance je pro ni sportem, kdy může zapomenout na věci všedního života a věnovat se něčemu co miluje, vyčistit si hlavu. Jestli i vy hledáte svůj vysněný prostor pro seberealizaci a odreagování, jste na správné adrese.
Perfekcionistka v životě i ve sportu, na svých lekcích se snaží klást důraz na ladnost a pochopení pohybu. Upozornění na nepropnuté špičky se od ní nejspíš nevyhnete, ale za to se nebojí vše vysvětlovat na sto způsobů, dokud společně nenajdete ten pravý. Kromě pole dance se věnuje také józe a společenskému tanci.
Dlouholetá lektorka a tanečnice pole dance, aerial hammock a dalších lekcích pro posílení a protáhnutí celého těla. Klade důraz na správné provedení prvků, osobní motivaci a využívání zdravotní tělovýchovy v p.raxi na svých lekcích. Velkou zálibou je pro ni vystupování, pořádání workshopů, soutěžení a příprava na soutěže.
Momentálně na mateřské a v lektorské pauze, ale stále členka našeho týmu srdcem i duší.
Podrobnosti o lekcích a aktuální ceník naleznete v našem rezervačním systému: https://ostrava4u.isportsystem.cz/
Všechny lekce (kromě workshopů) se uskutečňují pravidelně jednou týdně a na sebe v rámci semestru navazují.
CENÍK LEKCÍ
Ceny jednotlivých lekcí, permanentek a speciálních programů jsou aktuální pouze v našem rezervačním systému.
Máte-li jakýkoliv dotaz ohledně lekcí nebo ceníku, kontaktujte nás:
Email: ostrava4u@seznam.cz
Telefon: +420 732 982 725
STORNO PODMÍNKY
Pravidelné kurzy:
Zrušení kurzu je nutné oznámit telefonicky nebo SMS.
V případě zdravotních komplikací či jiných nepředvídaných situací umožňujeme přeprodej svého místa (a zaplaceného kurzovného) dalším zájemcům.
Jednorázové lekce:
Jednorázové lekce lze zrušit nejpozději 12 hodin před jejich konáním. Pozdější storno není možné a je vyžadována úhrada 100 % ceny. Storno provedete po přihlášení ve svém účtu v rezervačním systému.
Soukromé lekce:
Pokud na soukromou lekci nedorazíte nebo ji zrušíte pozdě, tak, že to naruší plán ostatních lekcí či program, bude vyžadována úhrada 100 % ceny. Podrobnosti se vždy domlouvají individuálně s lektorem.
Neúčast klienta:
Pokud se klient přihlásí na lekci a nedostaví se, bude vyžadována úhrada lekce v plné výši.
Podrobnější informace k lekcím a ceníku naleznete v našem rezervačním systému Ostrava 4u.
Každá fotka vypráví příběh. Zažij s námi radost z pohybu i ty!
Rozšiřujeme tým a hledáme fajn lidi, kteří milují pohyb a chtějí ho předávat dál – dětem, dospělým i seniorům.
Nabízíme příjemné prostředí, prostor pro vlastní styl a smysluplnou práci s lidmi.
• děti a junioři (včetně přípravy na soutěže) → středy 16:00–17:00
• dospělí → středy 19:00–20:00
Hledáme lektora/lektorku, který/á děti povede, podpoří a bude je dlouhodobě rozvíjet – nejen „odučí lekci“.
JÓGA / PILATES
• ranní lekce 6:00–7:00
• večerní lekce od 19:00
Možnost pravidelných i tematických lekcí. Otevřeni jsme novým nápadům.
ZDRAVÉ CVIČENÍ / FLEXI – aktivní senioři (jemné, funkční cvičení)
• 2× týdně dopoledne (9:00–11:00)
• varianty: pondělí + středa nebo úterý + čtvrtek
Hledáme empatického lektora/lektorku, který/á umí motivovat, povzbudit a pracovat s respektem.
CVIČENÍ PRO MAMINKY S DĚTMI (polohování, zvedání hlavičky, správný pohyb)
• 1× týdně, středy dopoledne cca 9:00–11:00
Ideálně fyzioterapeut/ka nebo lektor/lektorka se zaměřením na jemnou práci s miminky.
VÍKENDY – rozvoj tanečních kurzů a baletu
(dopoledne probíhají soukromé lekce a přípravy na soutěže)
Oceníme akreditované kurzy, certifikace a praxi, ale stejně důležité je pro nás i to, že máš:
• chuť pracovat s lidmi
• spolehlivost a lidský přístup
• radost z pohybu
Věk neřešíme. Energie a přístup ano.
Chceš být součástí našeho týmu?
Napiš nám pár slov o sobě a o tom, kdy máš čas. Rádi se potkáme a řekneme si víc.
E-mail: ostrava4u@seznam.cz
Děkujeme za účast našim lektorům Davidovi, Lence a kurzistům v soutěži Pole ART 2020.
Výsledky?
David 1. místo, Verča 2. místo a Lucka 3. místo
Chceš se věnovat sportu a nevíš jaký zvolit? Co takový Pole dance, je pro všechny věkové kategorie. Stačí se svěřit do rukou našich zkušených lektorů, vše tě od základních prvků naučí a na vítězný stupínek doprovodí..
Pro bližší info využíjte kontakty:
E-mail: ostrava4u@seznam.cz
Tel.: 732 982 725
JSME TADY PRO VÁS
OSTRAVA 4U SE ZAPOJILA DO BENEFICE PRO POLE DANCE
Naše taneční studio Ostrava 4u se zapojilo do projektu na podporu Pole Dance studia v ČR, která z důvodu pandemie COVID-19 musela v roce 2020 již potřetí zavřít. Vybrané prostředky budou rozděleny mezi zapojená studia rovným dílem.
Profesionální vystoupení, která okouzlí vaše hosty! Perfektní pro soukromé akce, plesy, firemní večírky i festivaly. Chcete rezervovat? Napište nám nebo zavolejte – těšíme se na vaši akci!
KDYŽ DŘINA PROMĚNÍ SNY VE SKUTEČNOST
Hrdě reprezentujeme
Czech Pole Championship 2025
Sofie Šurányi - Czech Pole Championship 2025 - Junioři a Amatéři (10 - 13 let)
Sofie Šurányi zazářila na soutěži Czech Pole Championship, kde pod vedením lektorky Verči skvěle reprezentovala Studio Ostrava 4u.
Jsme hrdí na její nasazení, talent a precizní přípravu, která přinesla nejen silný umělecký dojem, ale i skvělý výsledek. Gratulujeme!
Karolína Šeděnková - Czech Pole Championship 2025 - Junioři a Amatéři (10 - 13 let)
Karolína Šeděnková oslnila na Czech Pole Championship v Praze!
Svým dechberoucím vystoupením skvěle reprezentovala Studio Ostrava 4u a ukázala nejen technickou preciznost, ale i obrovský talent. Děkujeme!
Je radost a čest trénovat tak výjimečné děti – Sofinku i Karolínku.
Velké poděkování patří i lektorce Verči, která je svým profesionálním vedením posouvá neustále vpřed.
Tereza Tichá a Karolina Šimíčková - Czech Aerial Art Championship 2025 - Doubles Junior A (10 - 14 let) Amatéři
Strhující vystoupení a dechberoucí souhra!
Tereza Tichá a Karolina Šimíčková ovládly kategorii Doubles Junioři A 10–14 let a zaslouženě si odnášejí 1. místo!
Jejich vystoupení bylo plné ladnosti, síly a perfektní týmové spolupráce.
Jsme nesmírně hrdí na jejich píli, odhodlání a výjimečný talent. Gratulujeme ke zlatu!
Sledujte naše sociální sítě, dozvíte se o aktuálním dění tanečního studia Ostrava 4u
Děkujeme všem našim partnerům za spolupráci a podporu, bez nich bychom naše aktivity nemohli realizovat
